月经期间吃什么好(女人来月经期吃什么喝什么好)

女性朋友在月经期间如何保养身体是非常重要的，月经期间女性有时很多的血液，这个时候一定要做好滋补工作，那么女性月经期间如何滋补呢？在下面文章中给大家介绍了几款滋补汤，月经期间女性经常吃的话会对身体有很大的好处，我们一起看看月经期间吃哪些滋补汤比较好吧。

一、黑木耳红枣汤

材料：黑木耳，红枣。作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

二、母鸡艾叶汤

材料：老母鸡，艾叶。做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2~3次食用。月经期连服2~3剂。功效：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

月经期间吃这几款滋补汤！对你身体有很大的好处！
三、木耳猪血汤

材料：猪血，木耳，盐。做法：将猪血切块，木耳水发后撕成小块。猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开。用微火炖到血块浮起，以盐调味即可。功效：猪血含有多种微量元素;黑木耳则含有极为丰富的铁，有很好的补血功效。

四、玫瑰香附顺肝汤

材料：香附，干玫瑰花，猪肝，生姜，葱，料酒、生粉、橄榄油各1小匙，精盐适量。

做法：将猪肝洗净，切成薄片，用生粉拌匀。将香附洗净，与玫瑰花一并放入适量的开水中，煮5分钟出味后，去药渣取汤。将葱洗净后切成小段，与姜片一并放入药汤中，滴入几滴橄榄油，待水开后，再放入猪肝片，用武火略煮片刻，调入精盐、料酒即可食用。

功效：玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效。香附可用于治疗月经不调、消化不良、小腹胀痛等症。猪肝具有养气、明目、补血的功效。

通过上面文章的介绍，我们已经知道了，女性月经期间吃哪些滋补汤，对身体比较有好处了，女性在月经期间一定要做好保暖工作，多吃一些滋补汤，对于恢复身体健康有一定的好处，另外月经期间我们还要做好保暖工作，保持良好的心情，这样才可以让自己身体健康，月经正常。

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